月: 2019年12月

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は『説明文』の話です。

説明文・・・何か難しい分野の話をその分野について知らない人にわかりやすく説明するスキル

これがトレーナーにとって必要なスキルの１つです。

クライアントにトレーニングや栄養のアドバイスをするときに必ず役立ちます。

池上彰さんのように物事を誰にでもわかりやすく説明ができるようになれば自然とクライアントはついてきます。

解剖学の話を専門用語でダラダラ話たり、論理を考えずに感情やノリで言ってしまったりすると・・・

「あ〜このトレーナーは何いってるかわからないなぁ」

「説明わかりにくいなぁ」

と思わせてしまいます。

ではどうすれば説明文のスキルは上がるのでしょうか？

説明文のスキルを上げるためにやるべき３つのこと

①　本を読む・・・本は説明文の塊のようなもの。たくさん本を読むことで説明文、語彙力が鍛えられます。

②　人から話を聞く、レッスンやセミナーを受ける・・・この人のレッスンは受けやすい、分かりやすいと思えるトレーナーのセッションを受けてみましょう。キューイングの引き出しも増えます。

③　アウトプットする・・・誰か言う、ブログやSNSを書くことでより理解ができ、説明文のスキルも自然と上がってきます。

何事もインプットとアウトプットを繰り返すことで成長します。

レッスンやセミナーの質をあげたい人は『説明文』を鍛えましょう！

元木博文

インターネットの普及、SNSやYouTubeなどのプラットフォームが誰でも使えるようになった今、アイデア・技術は誰でも手に入るようになってしまいました。

トレーナーに必要な知識もすぐに手に入ります。

たぶんボクが15年かけて勉強した知識は誰でも1年くらいで学べるのではないでしょうか。

では、情報が拡散してどこにいっても同じようなトレーニング、ダイエット指導を受けれるとしたらどうなるでしょうか？

価格競争、＋αのサービスでは限界があるでしょう。

となると『人』です。

今現在、活躍しているトレーナーは

『物事の視野が広い人』『メンターのような存在になれる人』『日々勉強を続けている人』『レッスンが楽しい』といった人間性の部分に共通点があります。

これはトレーニングの知識だけではなれません。

トレーナーとしてではなく人として成熟しなければ到達はできないと思います。

ボク自身もまだまだ人として未熟です。人として三流です。

ただ、一つ言えるのは、何か人よりも優れているところを作りたいなら他の人よりも努力をしないといけないということです。

尊敬できる人でないと人はついてこないですよね。

これからトレーナーを目指す人は知識がすぐに得れる分、様々な分野の勉強をしてもらえたらと思います。

元木 博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日のテーマは

『トレーナーが持つべき思考』

についてです。

トレーナー ＝ 筋トレとトレーニングの勉強をしておけばいい

というわけではありません。

これから先、頭に置いておくべき思考として

「時代性」と「不変性」

この２つを考えて仕事をしなければいけません。

『時代性』

今の現代社会、未来を見据えてトレーニングができるか。

例えば、これから先もっと色々なものが進化して便利なものが増えていきます。

便利なものが増えるということは、身体を動かす機会はどんどん減っていきます。

そうすると運動機能は低下し、慢性的に腰や膝が痛くなったり肩こりも酷くなるでしょう。

運動機能が低下すれば身体のラインも崩れてきます。

ボディメイクでトレーニングをしたくても、そのためのトレーニングがうまくできないといった問題も起きてくるでしょう。

これは先進国に起こる特有の問題です。

となるとボディメイク+機能改善の知識が必要になってきます。

時代性を考えることでこれからどういったことを学ぶべきかが見えてきます。

『不変性』

どんなに便利なものが増えても不変的なことがあります。

人間の動きで言えば「立ち上がる」「しゃがむ」「手で身体を支える」「物を持つ」「歩く」などいつの時代になっても必要な動作があります。

他にも睡眠や食事などは不変的です。

健康のための運動指導はこういったことを頭に入れて置かなければいけません。

『時代性』と『不変性』

この２つのキーワードがこれから先の運動指導には必要になってきます。

流行のトレーニングを追いかけることも大事ですが、不変的なことを忘れずに運動指導していきたいですね。

元木 博文

こんにちは！

このブログを運営しています。

元木 博文（モトキ ヒロブミ）と申します

ボクは都内で運動指導、パーソナルトレーナーを15年続けています。

業界では長い方ではありませんが、今トレーナーを5年、10年と続けるのが厳しい時代になってきました。

理由としてSNSやYouTubeなどのプラットフォームが当たり前のように使える時代になってきたため、トレーナーから指導を受けなくてもトレーニング・ダイエットができる時代になってきました。

これから先、５Gの時代がきてどんどんAIも普及してきます。

知りたい情報を手に入れることが簡単になり、トレーナーの存在価値が低くなっていってもおかしくないと思います。

AIにならなくても変わりがいくらでもいるような仕事の賃金・給料はもっと低くなっていくのは簡単に想像できます。

このブログではトレーナーとして生き残っていくための知識や経験などを共有していくブログになります。

「これからトレーナーになりたい。」

「トレーナーを始めたばかりで何を学んだらいいかわからない。」

という方に読んでいただけたらと思います。

5年後、10年後もトレーナーとして働けるように一緒に考え勉強をしていきましょう。

パーソナルトレーナー 元木博文