こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本年も宜しくお願い致します。
今日は1月1日。元旦です。
『一年の計は元旦にあり』というくらい何か目標を立てるなら今日がベストです。
正確に言えば「目標を達成するまでの計画を立てる」です。
とはいったものの多くの人は目標を達成できない、もしくは途中で忘れてしまうと思います。
今日はボクが実践している目標を達成するポイントを3つ紹介します。
1年の目標を達成する3つのポイント
① 口に出して人に言う・・・人に宣言して自分にプレッシャーをかけましょう。
② SNSやブログに書く・・・①と同じくネットワーク上に公表して逃げ道をなくす。
③ 目標を目に見えるところに貼る・・・家の壁や携帯の待ち受けなどに貼って目標を忘れないようにします。
意図的に有言実行しなければいけない状態を作ります。
この3つを意識して生活するだけでもかなり目標に近づいていきます。
もちろんハードルが高過ぎる目標ではなく今の自分に見合った目標を立てることも大事なのでしっかりと計画を練って目標を立てましょう。
ボクも目標・計画を立て、少しでも有益な情報を発信できるように活動していきます。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 