トレーナーにオススメの本 Vol. 4 「ぼくたちは習慣で、できている。」

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日はトレーナーにオススメの本です

Vol. 4　『ぼくたちは習慣で、できている。

　この本を読んでわかること

・習慣とは何か
・習慣がもたらすもの
・意志力の強い人、弱い人の傾向
・習慣を作るノウハウ

ボクたちトレーナーはその場でトレーニング指導をしているだけではクライアントは変わりません。
姿勢が悪くなる習慣、太る習慣、腰が痛くなる習慣など『習慣を改善する』ことでトレーニング効果も出やすくなります。

習慣の仕組みを知って仕事に活かしていきたいですね。

元木博文