トレーニング以外に没頭できる時間を作ろう。

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「トレーニング以外に没頭できる時間を作ろう。」というテーマです

理由は２つ。

・仕事のことを忘れる時間を作るため
・人間としての多様性を広げるため

仕事のことを忘れる時間を作るため

近年フリーランスで稼いでいる人は「仕事とプライベートを分けない」「遊ぶように仕事をする」というワークスタイルになってきています。

トレーナーはどうでしょうか？

もちろん遊ぶように楽しんで仕事をするのは大切。

ですが、四六時中トレーニングのこと、筋肉のことを考えていたら頭が硬くなってしまう人が出てきます。

仕事以外に没頭する時間があるとストレスの軽減、思考を柔軟に保つことができます。

人として多様性を広げるため

活躍しているトレーナーの方の話を聞いてると、トレーニングの知識はもちろんですが、他の分野の話も面白いんです。

トレーニング以外のことも深く追求しているのです。

トレーナーとしてだけでなく人として深みがあります。

ボクは人として尊敬できるトレーナーの方々に日頃、指導・アドバイスをもらっていてとても嬉しく感じています。

自分もそういう人間になりたいと思えます。

何に没頭したら良いの？

ボクが今、トレーニング以外に没頭できることは「写真」です。

写真を撮っている時間はとても楽しくて充実した時間になっています。

仕事に繋がるかはわかりません。

むしろ仕事に無理やり繋げようと思っても楽しくできなくなります。

ですが真剣にやっているといずれ仕事に良い影響を与えてくれます。

ボクは今、写真やカメラの知識が役に立つことが増えてきました。

ブログの写真もフリー画像だけでなく自分で撮った写真も使っています。

まずは自分が純粋に楽しく感じれることをやるべきです。

トレーニング以外で没頭できることができると仕事にもメリハリがついてきます。

ぜひ没頭できることを見つけてみてください。

元木博文