月: 2020年2月

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は『ブログを２ヶ月書き続けて変化したこと』について書いていきます。

ブログを２ヶ月書き続けて変化したこと

①　ブログを書く習慣がついてきた
②　頭の中が整理する習慣がついてきた
③　語彙力、説明文の弱さがわかった
④　周りの人からブログ頑張ってるね！って言われるようになった

「ブログを書く習慣がついてきた」

２ヶ月毎日書いているとブログを書くのが当たり前になってきます。

ブログを書いていないときにもブログネタを考えているようになってきました。

毎日書くのでブログの質は高くありませんが、これからも毎日投稿していきます。

「頭の中が整理する習慣がついてきた」

毎日書いていると自分の頭の中が整理されてきます。

自分の苦手なことや勉強しなければいけないこともよくわかるようになってきます。

「語彙力、説明文の弱さがわかった」

知っていることでしたが語彙力、説明文が弱いため伝わりにくい文章、読みにくい構成が丸出し。

セミナーやパーソナルトレーニングのクォリティを上げるためにも試行錯誤していきます。

「周りの人からブログ頑張ってるね！って言われるようになった」

ブログを見てくださる方も増えてきているので、トレーニング中にブログの話題になったりメッセージ、コメントをいただけるようになってきました。

反応があるとモチベーションも上がります。


ブログの内容、構成、説明文もまだまだですが、これからも毎日更新していきます。

今後もよろしくお願いします。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は本の紹介です。

トレーナーにオススメの本 Vol. 12

『言語化力』

トレーナーという仕事はトレーニング指導中はもちろん、ブログやSNSで自分の考え、感覚をどう言語化するかが重要です。

知識や技術で差別化ができなくなってきている今だからこそ言葉の力が必要です。

言語化力を鍛えることで

・自分をどう見せるのかセルフブランディングができる
・人の意識、モチベーションを高めることができる
・言葉で人を動かすことができる

つまりクライアントの継続率や集客にも大きく影響してきます。

トレーナーの勉強には「言語化力を身につける」が必須科目ではないでしょうか。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は『トレーナーは思考のアップデートを忘れるな。』というテーマです。

１０年で常識・概念は変わる

ボクはトレーナーを始めて今年で16年目になります。

１６年の間にトレーニングの考え方や概念が大きく変わりました。

これはどの分野でも言えることです。

医療が１５年前の考え方で治療するわけありません。

アパレルがめちゃめちゃデカイ肩パッドを入れたジャケットを作ることはもうないでしょう。

ボクがトレーナーを始めた頃はパーソナルトレーニングといえば、アスリートやボディビルの人がやるものでした。

今では小学生、中学生でもパーソナルトレーニングを受ける時代です。

１０年で常識は変わるということをまず頭に入れておきましょう。

思考のアップデート

常識が変われば思考をアップデートしなければいけません。

トレーニングをして鍛えていても思考が変わらなければ生き残っていけません。

PCのOSをアップデートするように、ボクたちトレーナーはハードウェア（身体）だけでなくソフトウェア（思考）のアップデートが必要です。

新しい考え方や常識を受け入れが今後のトレーナー人生を左右すると言ってもいいでしょう。

そのためには視野を広く持ち、柔軟な考え方が必要になってきます。

自分のやっているメソッド意外にも目を向けて勉強するようにしましょう。



元木博文

こんにちは！

今日の『技術がピークを迎えるとセンスの時代がやってくる』というテーマです。

このテーマは以前ブログでも紹介した本「センスは知識からはじまる」の中に出てくる一文です。

トレーナーにオススメの本-vol-2-センスは知識からはじまる

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もうトレーニングは飛躍的に進化しない。
そして、技術での差別化はできなくなる。

2020年、トレーナー業界はかなり成熟してきました。

機能解剖学、生理学、トレーニング理論、機能改善、栄養指導、ボディメイクなどほとんどのジャンルに言えることです。

もう2〜3年すればインターネットによる情報収集はシームレスになりトレーナー初心者でもすぐにマネができるようになるでしょう。

つまり技術だけでは差別化ができなくなるということです。

いずれはトレーナー業界全体がレッドオーシャンになります。

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次のフェーズはセンスの時代

技術・知識に差がなくなればセンスが問われる時代になります。

例を挙げると・・・
・どう見せるか
・誰を対象にするのか
・何と組み合わせるのか

「どう見せるか」

HPやSNSに載せる写真や動画はもちろん、PRするものの全体的な雰囲気はものすごく大事になります。
これからトレーナーはトレーニングのことだけでなくデザインやレイアウト、心理学の勉強が必要になってくるのではないでしょうか。

「誰を対象にするのか」

今までは「ボディメイクしたい人」や「身体に痛みがある人」などトレーニングの必要性を感じている人を対象にしていました。

結果的に少ない牌を取り合うような状態です。

これから先はトレーニングの必要性を感じていない、興味はあるけど実行に移せていない人たちを引き込む必要があります。

見せ方、どこに向けて情報を発信するかで集客も大きく変わります。

「何と組み合わせるのか」

これは他の業界にも言えることで、例えば数年前、ルイ・ヴィトンとSupremeのコラボは爆発的なヒットとなったのを覚えています。

ハイブランド × ストリートブランドといった今までにはなかった組み合わせにより化学反応が起きたわけです。

これから先「トレーニング × ◯◯」や「ヨガ × ◯◯」というようなことを考えた人たちがトレーナー業界に化学反応を起こせるのではないでしょうか。

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今活躍しているトレーナーをみていてもセンスが良いと感じる方は知識と経験が豊富です。

ボクたちはこれからトレーニングのことはもちろん、専門知識以外のことも学んでいかなければいけません。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は『iPadの使い方がよくわかるYouTubeチャンネル』の紹介です。

以前ブログでトレーナーにオススメのiPad活用術という記事を書きましたが、多くの反響をいただきました。

personal-trainer.blog/2020/01/13/トレーナーにオススメのipad活用術/

今回はボクがiPadの使い方で参考にしているYouTubeチャンネルを紹介します。

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amity_sensei

iPadのことならamity_senseiと言ってもいいくらい有名なiPad専門のチャンネルです。

アプリの紹介やイラストの書き方などクリエイティブな使い方をしたい方にオススメ
。
iPadってこんなこともできるんだぁって思えるコンテンツがたくさんあります。

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DRESS CODE. Channel

iPadだけでYouTubeの動画編集もこなしているDRESS CODEの平岡さん。

iPadの選び方から機能、使い方などとてもわかりやすく解説されています。

iPad周りのガジェット類も紹介されているのでこれからiPadを購入される方にはチェックしてもらいたいチャンネルです。

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iPadを買ってみたけど活用できていない、これから購入を考えている人は是非チェックしてみてください。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日はトレーナーにオススメの本の紹介です。

トレーナーにオススメの本 Vol. 11

『遅いインターネット』

インターネット時代が加速する昨今、ボクたちはどんどん「考える力」を失いつつあります。

わからないことがあればすぐにググって検索して即解決。

予測や想像力といったイメージする力が弱まっているのが事実です。

インターネットで検索しても出てこないようなことが目の前に現れるとどう解決したら分からなくなってしまう。

このままだと思考力の低下が止まりません。

５Gがスタートする今、インターネットの使い方を考える分岐点になっているのではないでしょうか？

トレーナーとして生き残っていくためにはインターネット、テクノロジーを理解、使いこなす必要があります。

『遅いインターネット』是非読んでみてください。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は『クライアントがリピートしてくれる２つの条件。』というテーマです。

結論から話すと

①　結果を出す
②　感情を動かす

この２つが重要です。

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①　結果を出す

クライアントには「結果を出す」「目標を達成する」ことが目的できています。

少なくとも効果が感じられない場合は人間関係が良くてもクライアントは離れていきます。

物づくりをしている人であれば、エンドユーザーはアウトプットしか見ていません。

極論を言えば作る過程なんてどうでもいいんです。

トレーニングも結果が出ることが最重要になります。

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②　感情を動かす

「楽しい」「驚き」「達成感」「スッキリした」など感情が動くようなパーソナルトレーニングはまた来ようと思います。

ただキツイ、苦しいだけのトレーニングは長続きしません。

映画も「感動」「楽しい」「ドキドキする」など感情を動かす作品が大ヒットしますよね。

ただ真剣にトレーニングをしてもらうだけでなく、会話、雑談に工夫をすることで続けてトレーニングに通ってくれるようになります。

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今の時代、都内であれば１つの駅に１つは必ずジムがあります。

そういった競争の中でクライアントに継続して通ってもらうためにも２つの条件を参考にしてみてください。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は『引き寄せる力がないなら努力でカバーしろ。』というテーマです。

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引き寄せる力を持った人

ボクの周りには「人を引き寄せる力を持ったトレーナー」が何人もいます。

そんなトレーナーにはクライアントだけでなく自然と同業者も集まってきます。

仕事の依頼が飛び込んできたり、トレーナーがパーソナルトレーニングを受けにきたり、一緒に新しいことが始まったり。

そこには良いスパイラルが生まれ、ボクからみたら何をやっても良い方向に進むように見えます。

引き寄せる力は生まれ持った才能ではなく、

「人柄」「人徳」

この２つが優れている人に備わった能力ではないでしょうか？

人徳がある人の特徴

・男女問わず好かれている
・信頼できる
・感謝の気持ちを忘れない
・いつでも前向きな姿勢でいる
・思いやりがある

みんなが引き寄せる力を持てるわけではない

人徳はまだ改善できることもありますが、人柄はなかなか変えることができません。

引き寄せる力はその人の経験、行動、どういった人と関わってきたかで決まってくると思います。

それは大人になってから再構築するのは難しいのが事実。

そこを理解して今から自分ができることをやりましょう。

良いスパイラルを作るためにやるべき３つのこと

①　勉強をする
②　情報を発信する
③　信頼を獲得する

①は当たり前なので割愛します。

情報を発信する

・自分がどういう人間なのか？
・どのような考えでトレーナーをしているのか？
・クライアントにとって有益な情報

というようなことをとにかく継続して発信することが重要です。

人を引き込む、集まってもらうためにはまず自分のことを知ってもらうことから始めましょう。

信頼を獲得する

①、②を継続することが信頼に繋がっていきます。

他にも何かで成果・結果を出すことも信頼性を上げることにもなります。

めちゃめちゃ尖ったキャラを演じると目立ってバズる可能性がありますが、まずは謙虚で前向きに活動していくのが信頼を獲得する一番の近道だと思います。

ボクはこれから先、活躍しているトレーナーのようにはなれません。

ですが、自分ができることを理解して、身の丈にあったことを継続していくことで将来に繋がると思っています。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。


みなさんは普段の１週間のルーティンは決まっていますか？

もしくは１日のルーティンは決まっていますか？

大人は学生の時と違って仕事以外の時間割を決めるのは自分次第になります。

今日は仕事やこれから先トレーナーとして生き残るために『時間割の再設定』について考えていきたいと思います。

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今の時間割をチェックしよう。

朝起きたときのルーティンは？
通勤・電車の時間は？
休日は何をしていることが多い？
寝る前のルーティンは？

細かくチェックしておくと結構無駄な時間が多いと思います。

例えば、

通勤に１時間電車に乗っているとしましょう。

毎日電車の中でスマホゲームをしていると年間３００〜４００時間ゲームをしていることになります。
それを２年も３年も続けていたら１０００時間・・・

スマホゲームをやめろというわけではありませんが、１０００時間あれば大抵のことは習得できます。

まずは時間割を見直すことで有効活用できる時間を見つけましょう。

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まずは隙間時間から。コツコツと続けられることを始めよう。

電車の中、移動中、お風呂の中、寝る前の３０分など、隙間時間の再設定をしましょう。

隙間時間なので「すぐにできる」「気軽にできる」ことを割り当てましょう。

読書、音声学習、考えごとなどをする時間に使ってみるのをオススメします。

コツコツと続けられることを始めてみましょう。

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大きく時間割を変えるなら『環境』を変える

今、生活に時間の余裕がない。という方は先のことを考えると『環境』を変えることが重要になってきます。

「引越しをする」「職場を変える」など思い切ったことする必要がありますが、５年、１０年後のことを考えると大きな時間割の再設定が必要不可欠ではないかと思います。

ボクもaranciaで働き始めてからトレーナー人生が大きく変わったと思います。

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ここ５年、１０年で時代の流れはとても速くなりました。

今の時間の使い方が将来大きく影響してきます。

『時間割の再設定』をすることでこれからの５年、１０年に備ましょう。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は『成長したいなら身銭を切れ。』というテーマです。

みなさんは自己投資にお金をどれくらい使っていますか？

最近ではYouTubeやインターネットで無料で学習できたり、社内の研修でお金を使わずに学べるようになってきていますが、果たして無料コンテンツは身についているでしょうか？

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無料コンテンツ、社内研修は受動学習になりやすい

無料コンテンツや社内研修は受ける側のモチベーションに依存します。

よっぽど興味のある内容でないと受動学習になってしまい、うまくインプットされません。

興味があってインプットしたものでないと記憶の定着率も悪いのですぐに忘れてしまいます。

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成長したいなら身銭を切れ

インプットのためにある程度お金を投下した方が学習の定着率は上がります。

無料のコンテンツや会社の経費で学習するよりも自分の大事なお金を払った方が真剣に学びます。

自己投資のためには身銭を切って学ぶことが重要です。

３つのお金を払って学ぶべきこと

・読書
・ワークショップ、セミナー
・パーソナルトレーニング

トレーナーとしての将来はこの３つで大きく変わります。

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「お金を払う＝必ず成長する」わけではない

高額の教材を購入したり、コンサルティングを受けたからと成長・成功するだろうと思うのは必ず失敗をします。

ただ身銭を切ればいいわけでなく、本人の向上意欲・行動が成長できるかを左右します。

自分からアクションを起こし能動的な学習をしましょう。

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学んだことはすぐにアウトプットしないと忘れてしまう

インプットした情報を忘れない１番の方法はアウトプットすることです。

そもそもアウトプットしない情報なら学ぶ価値はありません。

インプットした翌日から誰かに話してみましょう。

すぐに完璧に伝えられないので「昨日こういうセミナーに行ってきたんだけどさぁ。」くらいの軽い感じでもすぐにアウトプットする習慣がつくと、勉強したことを忘れないようになってきます。

将来のための自己投資と思って身銭を切って学びましょう。

元木博文