こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は『１日３０分考える時間を作ろう。』というテーマです。
以前、「トレーナー業界にもパラダイムシフトが起きるのか」というブログを書きました。
これからの時代は「柔軟な思考」が重要になってきます。
なぜ柔軟な思考が必要なのか？
2020年トレーニングの方法、解剖学・生理学はある程度解明されています。
効率の良い方法、クライアントにあった方法など、もうこれから「オリジナル」が生まれることはありません。
これからの時代はトレーニングメソッドの組み合わせや違う分野との掛け合わせが必要になってくるでしょう。
今のうちから様々なことに目を向けて柔軟な思考を作っておく必要があります。
１日３０分考える時間を作る
大切なのは考えるだけの時間を作ることです。寝る前でも、散歩中でも構いません。
重要なのはシングルタスクです。
考えながら仕事をしたり、メールを返していてはなかなか考えることに集中することができません。
３０分だけでも良いので先のこと、今やるべきことを考えてみましょう。
毎日考える時間を作ることで自分を変える投資になります。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 