こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日はボクが活動しているスタジオTraining Studio aranciaのオーナートレーナー 菅原がインタビューされている記事を紹介します。
OnyourmarkのWebサイトに掲載されています。
まずは下のリンクから見てみてください。
Onyourmark
マイナスをゼロへ。ファンクショナルトレーニングを再定義する。
https://mag.onyourmark.jp/2020/02/functionaltraining_junjisugawara/123522
本来、カラダはどうあるべきか
立ち返るべき場所はどこなのか
今一度考える必要があります。
ピラティスはボクたち現代人が失ったものを取り戻してゼロにする。
ピラティスはダンサーだけがやるものではなく、全ての人ができる、やるべきメソッドです。
関節をしっかりと動かして、呼吸をして、カラダに意識を向ける。
硬いところがあれば柔らかくして、弱いところがあれば強化する。
特別なものではなく日常的にやった方がいい、ベースを作るもの。
ボクたち現代人が失ったものを取り戻してゼロにしてくれます。
不変的なピラティスこそ現代人がやるべきメソッドではないでしょうか？
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 