こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は『「時間がない」という人がやるべきこと』というテーマです。
時間がない。時間がない。と連呼する人がいます。
「時間がなくて勉強できない。」「時間がなくてやりたいことがやれない。」
なぜ時間がないのでしょうか？
ボクも時間にたくさん余裕があるわけではありません。
ですが毎日ブログを書いて、読書をして、写真を撮っています。
「時間がない」という人はまずやってもらいたいことが１つあります。
「時間泥棒を探せ」
まずは1日の中で時間を奪っている時間泥棒を見つける必要があります。
朝起きた時から家を出るまでの時間
電車に乗っている時間
仕事の隙間時間
夜寝る前の時間
ゲームをしたりNetflixを見たりしているとあっという間に時間が過ぎていきます。
そして後日「この時間何してたっけ？」とやっていたことは全く記憶に残っていません。
まず時間を作るためには何に時間を割かれているのかを見つけましょう。
時間泥棒を見つけて生産性のある時間を増やしましょう。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 