日: 2020年4月5日

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

昨日は個人チャンネルのお知らせでしたが、今日はarancia YouTube更新しましたというお知らせ。

今回はarancia オーナートレーナー　菅原の１０分レッスン。

胸郭を動かすというテーマです。

少しハードなムーブメントもありますが、できるものからどんどんやってみてください。

トレーナーはしっかりと動いてコンディションを整えておきましょう。


元木博文