こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 33
「日本人が知っておきたい心を鍛える習慣」
心とカラダはリンクしています。
メンタルに不調が出ればカラダにも影響します。
カラダに不調が出ればメンタルも崩れます。
他にも物事の考え方次第で行動も変わります。
ボクも読んでいて、まだまだできていないところが多く感じています。
トレーナーとしてだけでなく人として成熟していくためにも読んでもらいたい１冊です。
元木博文
トレーナーにオススメの本 Vol. 33 「日本人が知っておきたい心を鍛える習慣」
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 