こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は「人よりも優れたいなら１万回は練習しろ！」というテーマです。
同世代のトレーナーから１つ抜け出すための考え方です。
◯◯ハックなんてない。『圧倒的な量』をこなして質が上がる！
近年多いのは◯◯ハックといった効率よくスキル・知識を身につける方法。
ただそれはあくまでも素人が表面的に覚える方法。
言い方を変えれば「付け焼き刃」です。
トレーニングでもブログでもYouTubeでもまずは数をこなしてから質が上がっていきます。
要領よくなんて考えずにまずは量をこなしましょう！
運動なら１万回、ブログなら１０００記事を目安にやりましょう！
ピラティスの資格コースやセミナーをしていると
「どれくらいでうまくなりますか？」
「何回くらいでできますか？」
と必ずと言っていいほど聞かれます。
ボクはいつも「１万回くらいですねー」と答えます。
ちょっとした笑いが起きるのですが、ボクは本気で言っています。
回数だとわかりにくかったら大体３〜５年で人より少しできるくらいだと思います。
ブログでは３年くらい書いて普通といったとこでしょうか。
YouTubeは始めたばかりですが、とりあえず１５０本くらいが普通の目安と考えています。
どれくらいやったらいいかの目安は自分が思っている３〜５倍の量を考えておきましょう！
なんでも効率を考えてしまう時代。
近道なんて考えずに何事も毎日コツコツとやりましょう！
量をこなすことで質を上げることができます！
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 