こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 44
最高の体調
こちらはKindleで読んでいます。
Amazonプライムに入っている方は無料ですので、ぜひ読んでみてください。
様々な体調をよくする本が出ていますが、重要なのは柔軟な思考を持つこと。
この本は「これだけやりなさい」というわけでなく様々な方向から健康を考えています。
体調のコントロールは自分自身の問題だけでなく、文明やライフスタイルの変化も大きく影響しているなど少し変わった視点から体調を考えることができます。
これからもっとテクノロジーが進化して文明は変わっていきます。
時代の変化に対応できるトレーナーになるためにも読んでもらいたい１冊です。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 