トレーニングメソッドを使いこなせない人の特徴

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「トレーニングメソッドを使いこなせない人の特徴」について書いていきます。

結論から言うと・・・

『コンセプトを理解できていない』

です。

ピラティスの資格コースをしていると、卒業生でピラティスを続けられる人と続けられない人がでてきます。

続けられない人の特徴はトレーニングの『型』『形』を覚えているだけの傾向にあります。

コンセプトを理解できていないとメソッドの効果を感じられません。

ピラティスやってもダメ、ヨガをやってもダメ、筋トレもフランクリンメソッドも・・・

結果的に何をやってもダメという状態になっていきます。

これから資格を取る人、メソッドを学ぶ人はコンセプトを理解するように勉強しましょう。


元木博文