こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は隙間時間の使い方です。
隙間時間でも『移動時間』にフォーカスして書いていきます。
電車の中で何をしていますか？
ほとんどの人がスマホを使っているか、音楽を聞いているか、寝ているかだと思います。
スマホも大半の人はゲームやNetflixといったとこではないでしょうか？
毎日毎日通勤時間を思考停止してしまっている人が多いのではないでしょうか？
このブログを書いている電車の中でもほとんどの人がスマホゲームで思考を停止しています。
思考停止するな！移動時間を有効に使え！
毎日通勤に１時間かけているとすると往復で２時間。
２０日 / 月 働いているとすると４０時間。
年間でいえば４００時間以上の時間が移動だけで消費することになります。
もちろん、まとめてとった４００時間とは違いますが、この時間をボーッとして過ごすのか、インプット・アウトプットの時間にするのかで人生は大きく変わります。
移動時間を計画を持って有効に使いましょう！
まずは短いスパンでやることを決めてみましょう
まずは１〜３ヶ月くらいのスパンでやることを決めてやってみましょう。
例えば、１ヶ月間毎日１つの分野を集中して勉強すると１ヶ月後はそこそこ詳しい人になれます。
２、３ヶ月勉強すれば周りの人に比べてかなり詳しい人になれます。
大事なのは継続できるかが重要なのでまずは短い１ヶ月を目安にやることを決めましょう。
移動時間を有効に使っていくことで将来は大きく変わります。
移動時間にやることを決めて継続的にやってみましょう。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 