こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木です。
今日は呼吸のセミナーのときに度々質問をいただく、オススメの本を紹介します。
全て専門書ではありませんが、とてもわかりやすくまとめられていますのでピラティストレーナーはもちろん全ての運動指導者にオススメの本になっています。
呼吸を学ぶならまずこの３冊
人生が変わる最高の呼吸法
新しい呼吸の教科書
きほんの呼吸
まずこの３冊を読んで実行すればかなりの確率でクライアントの呼吸は改善すると思います。
機能改善では「呼吸が改善しない限り、他の機能は改善しない」と考えられています。
３冊合わせても4500円ほどで呼吸改善の軸が学べます。
ぜひ読んでみてください。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 