Trainers Innovation
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介、６日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 49
全人類、背中を丸めるだけでいい
姿勢改善ならこの方と言ってもいいでしょう。
鈴木孝佳トレーナー。
現代人の姿勢改善ならこの本を読んでおけばいいと断言できるくらい、シンプルで非常にいいエクササイズが紹介されています。
姿勢改善はもちろん、ボディメイクを専門としているトレーナーにも読んでもらいたい１冊です。
すでに同じようなメソッドをしているトレーナーは言語化力、説明文を鍛えるという意味で読んだ方がいいと思います。
ボクもこの本を読んでいかに専門的なことをやさしく、簡単に伝えるかを勉強させてもらっています。
ぜひ、読んでみてください！
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介、５日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 48
仕掛学
人の行動をコントロールするためには仕掛けが必要です。
ボクたちトレーナーであれば運動を強制するのでなく運動したくなるようなキューイング、動機付けのスキルが必要です。
運動を強制しても続かなかったり、運動が嫌いになってしまうこともあります。
集客においても「このエクササイズやってみたい」「この人からトレーニングを習いたい」と思わせるような仕掛け、見せ方が必要になってきます。
これから先、トレーナーを続けていくためにはこのようなスキルが必須です。
興味のある方はぜひ読んでください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介４日目です。
前回連続で紹介したように７日間連続で紹介します。
トレーナーにオススメの本 Vol. 47
新しい起業のかたち
起業するつもりのないトレーナーにも読んでもらいたい１冊です。
これから周りはどんどん起業する若手トレーナーが増えると思います。
考え方の古い昭和人間トレーナーは取り残され仕事がなくなっていくでしょう。
昨日紹介した「仕事2.0」にも書いてありましたが、人生１００年時代でもしっかりと働ける思考を持つ必要があります。
いますぐ起業をしなくても、新しいことを始めるヒントになる１冊です。
ボクも考え方の古い昭和人間トレーナーなのでしっかりと読み込んでいます。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介、連続３日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 46
仕事2.0
ボクたち現代人は人生100年時代を生き抜く働き方が必要になってきます。
トレーナーも従来の働き方や学び方も変化しなければいけないタイミングになっていると言えるでしょう。
この本では
・自分でキャリアを創るためにはどうしたらいいのか
・大人はどんな学びをすればいいのか
・どんな働き方をすればいいのか
などこれからの時代をどう切り抜けていくかを考える内容になっています。
トレーナーを続けていくためにも読んでもらいたい１冊です。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
昨日に引き続き本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 45
人を操る禁断の文章術
文章術の本を複数読んでいますが、この本は集客力を上げたいトレーナーにオススメです。
集客のことを考えると・・・
自分が書いた記事を誰かが読む
↓
言葉に反応する
↓
想像する
↓
行動を起こす
こういった考え方が必要になってきます。
ただ情報量を多くしたからといって響くわけではありません。
あれもこれも書いていては読みにくい文章になってしまいます。
ボクもまだまだこの辺の文章力が足りていません。
人の心に刺さる文章力を身につけたいです。
SNS、ブログなどを使って集客したいトレーナーはぜひ読んでください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 44
最高の体調
こちらはKindleで読んでいます。
Amazonプライムに入っている方は無料ですので、ぜひ読んでみてください。
様々な体調をよくする本が出ていますが、重要なのは柔軟な思考を持つこと。
この本は「これだけやりなさい」というわけでなく様々な方向から健康を考えています。
体調のコントロールは自分自身の問題だけでなく、文明やライフスタイルの変化も大きく影響しているなど少し変わった視点から体調を考えることができます。
これからもっとテクノロジーが進化して文明は変わっていきます。
時代の変化に対応できるトレーナーになるためにも読んでもらいたい１冊です。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
皆さんはトレーナーの勉強をするとき、どのように学びますか？
YouTubeやSNS、まとめサイトなど今の時代、無料で学べるコンテンツがたくさん増えました。
ですが、無料で学んだことがカラダの血となり肉となっているでしょうか？
今日は将来への自己投資について考えていきます。
無料コンテンツでは本気で学ばない
無料で学べることはすごくいいことですが、「このコンテンツの全てを習得してやろう！！」といった感情にはならないと思います。
本気で学ぶ意識がない学習はすぐに忘れてしまいます。
将来への投資としてはオススメできません。
身銭を切れ
本気で学ぶなら身銭を切りましょう！
パーソナルトレーニングを受ける、セミナーに参加する、本を買うなどお金を払って学んだものはしっかりとリターンできます。
将来自分の知識、スキル、思考を伸ばすためにも身銭を切って学ぶことを強くオススメします。
学んだことが自分の血となり肉となるためにも有益なコンテンツで勉強をしましょう。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日はトレーナーにオススメの動画 Vol. 2です。
ブログ、SNS、プレゼンのスキルを伸ばしたい方は必見です。
元々ブロガーのイケダハヤトさん。
文章力がすぐに上がるテクニックを紹介しています。
この動画を見るだけでブログやSNSの書き方がすぐに変わります。
これからブログに力を入れていく方は参考にしてみてください。
イケダさんが書かれている「武器としての書く技術」もオススメです。
こちらも興味があればチェックしてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
都内ではコロナウィルスをきっかけにテレワークする人が増えましたね。
マスメディアでは「満員電車に乗らないから良い」「時間に余裕ができて良い」など良いインタビューが流れています。
ですが、テレワークをしているクライアントに聞いて見るとカラダにとっては良いことばかりではなさそうです。
テレワークの問題点
・椅子がデスクワーク用でないのでお尻や腰が疲れる
・ノートPCの人が多く、目や首が疲れる（ディスプレイが小さい、高さが低い）
・集中が続かない
傾向として会社と仕事をする環境が大きく違うため通勤や勤務時間が短くなっていてもカラダへの影響は大きいと考えられます。
時代性を考えてレッスンをする
テクノロジーの進化 ＝ 運動量が減る
この傾向は避けられません。
もっとテレワークが普及する → 歩く時間も減る → 慢性トラブルの増加
日本のような先進国は不健康の国になっていくのは確定しています。
（※不健康の国だからフィットネスクラブの需要があると言えますが・・・）
時代性を考えるとダイエットやボディメイクも大事ですが、カラダの機能を戻す運動が必要になるのは間違いありません。
今、別のトレーニング指導をしているトレーナーは『ファンクショナルトレーニング』や『ピラティス』を学ぶことをオススメします。
テレワークをしているクライアントがいる場合は、テレワークの問題点を意識しながらレッスンをしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
先日からはじめたnote。
今のところ毎日更新しています。
多分継続できると思います。。。
継続します。
運動、健康の考え方、カラダに関する豆知識などはnoteに書いていきます。
興味のある方は読んでください！
サクッと読める量で書きます。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 