Trainers Innovation
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は昨日に引き続き『脳』の本を紹介します。
トレーナーにオススメの本 Vol. 57
ニュートン式 超図解 最強に面白い!! 脳
脳のことを知るならまずこの本がオススメです。
タイトルにもあるように図解、イラストが多く非常に分かりやすい１冊です。
中田敦彦のYouTube大学でも紹介されていますのでこちらの動画を見てから読むとより理解が深まると思います。
この本では脳の部位ごとの役割、仕組みを誰にでも分かりやすく書いてあるので、脳の勉強を始めるとき一番最初に読んでおくとその後の勉強がスムーズにあると思います。
興味のある方は書店、Amazonでチェックをしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 56
右脳の教科書
https://www.amazon.co.jp/%E5%8F%B3%E8%84%B3%E3%81%AE%E5%BC%B7%E5%8C%96%E6%9B%B8%E2%80%95%E5%B7%A6%E6%89%8B%E3%82%92%E3%82%82%E3%81%A3%E3%81%A8%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%81%B0%E5%BC%B1%E7%82%B9%E3%81%8C%E9%80%86%E8%BB%A2%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B-%E2%80%95-%E5%8A%A0%E8%97%A4-%E4%BF%8A%E5%BE%B3/dp/4331521133/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=1YXBGMF0ZBVJP&dchild=1&keywords=%E5%8F%B3%E8%84%B3%E3%81%AE%E5%BC%B7%E5%8C%96%E6%9B%B8&qid=1596373080&sprefix=%E5%8F%B3%E8%84%B3%E3%81%AE%2Caps%2C435&sr=8-1
トレーナー業界は今、脳・神経へのアプローチ方法がどんどん広まってきています。
ボクもセッションで神経へのアプローチを使います。
ですが、脳や神経は覚えることがたくさんあり、とても複雑です。
解剖学の本を開いても３秒で眠たくなります。
なので分かりやすい実用書から触れていくことをオススメします。
この本では『右脳』にフォーカスして書かれていますので、内容が頭に入りやすくなっています。
まずは左手を使うだけでも右脳を活性化することができるのでトレーニングでも取り入れやすいと思います。
脳の勉強は運動と紐付けて覚える方が忘れにくくなります。
これから脳・神経へのアプローチをトレーニングに取り入れたい方は読んでみてください。
こちらはkindleにないので興味のある方はamazonか書店で購入してください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は昨日紹介した本「インプット大全」とセットで買ってもらいたい１冊です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 55
アウトプット大全
インプットした知識、情報を定着、最大限に活かすためには『アウトプット』が重要です。
むしろアウトプットしないインプットは意味がありません。
インプットしたものをどうアウトプットするか。
アウトプット方法の引き出しを増やすなら読んでおきたい１冊です。
ボクもこの本を読んでからインプット→アウトプットがスムーズにできるようになりました。
インプット大全と一緒に読んでみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol.54
インプット大全
学習、インプットの本のド定番『インプット大全』
若手トレーナー全員が読んだ方がいい１冊です。
勉強したいけど何をやったらいいか変わらない、勉強方法がなかなか定着しないというトレーナーにはすぐに買いましょう！
この本の１番のポイントは『アウトプットする前提でインプットする』ということ。
アウトプットしないインプットほど意味がありません。
そこを頭に入れて読んだらインプットの質も上がります。
これからどんどんインプットを増やしたいトレーナーはぜひ読んでください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
昨日に引き続き本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol.53
薬に頼らず家庭で治せる発達障害とのつき合い方
この本はお子さんがいるトレーナーはもちろん、子供の運動指導をしているトレーナーには必ず読んでもらいたい１冊です。
近年、発達障害の子供が急増しています。
原因は様々ですが、ひと昔前の１０倍と増えているそうです。
ここから数年でその割合はもっと増加すると言われています。
発達障害と聞くと治らないイメージをされている方もいると思いますが、運動からのアプローチで少しずつ改善されていきます。
ボクがみているクライアントもすごく良くなってきています。
発達障害ではなくても脳の発達、感覚器へのアプローチなども載っているので発育発達トレーニングをするときにすごく参考になります。
興味のある方はチェックしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 52
トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法
機能改善をしているトレーナーにオススメの本です。
現代人のほとんどが『過呼吸』をしている状態です。
人間の様々な機能を改善するにはまず『呼吸』の改善が必要不可欠です。
「呼吸をしすぎると何が起きるのか」
「すぐにレッスンに取り入れられる改善方法」
など、呼吸の専門書を読む前に知っておきたい内容がわかりやすく書かれています。
これからの時代、慢性的なトラブルが増えてくるので「呼吸の改善」の知識が必要になってきます。
ぜひ読んでみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol.51
『ハーバードの自分を知る技術』
「自分をどう見せるか」「どう売っていくかなど」ブランディングにおいて自分を知るということは重要です。
知識やスキルを高めたらそれをどう売っていくかを考えなければいけません。
まずは自分のことを知ることでPR、マーケティングの戦略が立てれます。
フリーランスはもちろん会社に所属しているトレーナーにもオススメの１冊です。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介７日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 50
日本再興戦略
これはぜひ読んでもらいたい１冊です。
今の時代、まさに必要なことが書いてあると思います。
今後起きること
・IT、テクノロジーの進化
・少子高齢化
・政治の変化
・教育の変化
IT、テクノロジーが進化する時代、他の業種はどんどん集客方法が変わってきたり、提供するサービスも変わってきます。
少子高齢化になればマーケティングも変える必要があります。
変化の激しい時代に突入するなかトレーナーはどのような働き方をしたら良いかを考えなければいけません。
社会の変化にうまく対応できるジム、トレーナーにならなければいけません。
５年後、１０年後のためにも読んでもらいたい１冊です。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介、６日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 49
全人類、背中を丸めるだけでいい
姿勢改善ならこの方と言ってもいいでしょう。
鈴木孝佳トレーナー。
現代人の姿勢改善ならこの本を読んでおけばいいと断言できるくらい、シンプルで非常にいいエクササイズが紹介されています。
姿勢改善はもちろん、ボディメイクを専門としているトレーナーにも読んでもらいたい１冊です。
すでに同じようなメソッドをしているトレーナーは言語化力、説明文を鍛えるという意味で読んだ方がいいと思います。
ボクもこの本を読んでいかに専門的なことをやさしく、簡単に伝えるかを勉強させてもらっています。
ぜひ、読んでみてください！
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介、５日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 48
仕掛学
人の行動をコントロールするためには仕掛けが必要です。
ボクたちトレーナーであれば運動を強制するのでなく運動したくなるようなキューイング、動機付けのスキルが必要です。
運動を強制しても続かなかったり、運動が嫌いになってしまうこともあります。
集客においても「このエクササイズやってみたい」「この人からトレーニングを習いたい」と思わせるような仕掛け、見せ方が必要になってきます。
これから先、トレーナーを続けていくためにはこのようなスキルが必須です。
興味のある方はぜひ読んでください。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 