Trainers Innovation
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
昨日で１週間連続、本を紹介しましたが追加でもう１冊。
今日のaranciaオンラインセミナーであったオススメの呼吸の本です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 30
「新しい呼吸の教科書」
なぜ呼吸の制限が必要なのか、口呼吸の影響、改善するためのエクササイズなども載っています。
ピラティスやヨガなどボディワークと組み合わせると有効です。
今後、呼吸のエラーによる身体のトラブルは増加します。
セミナーに参加された方はもちろん、呼吸へのアプローチに興味のある方はチェックしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介、７日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol.29
「レバレッジ・リーディング」
１冊をしっかりと読み込まないとと思っている方にオススメの本です。
熟読や速読も大事ですが、ボクは「多読」をオススメします。
仕事やトレーニングも一緒で「質」を高めるためには「量」をこなすのが重要です。
読書が苦手な方もこの本を読むことで読書のイメージも変わるかもしれません。
是非チェックしてみてください。
amazonプライム会員の方は無料でみれます。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介、６日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 28
「ここぞというとき 人を動かす自分を手に入れる 影響力の秘密50」
トレーナーの皆さんはどういう人にトレーニングを習いたいですか？
知識が豊富な人、楽しく指導してくれる人、めちゃめちゃ動ける人など人それぞれだと思いますが、売れっ子トレーナーの方の共通点は
「影響力がある」
ということです。
それはたくさんの人影響を与えるトレーナーもいれば、特定の人に深く刺さるトレーナーもいます。
これからの時代、何を学びたいかというよりは
誰から学びたいか
になってきます。
トレーナーとしても人としても影響力のある人間が生き残っていける時代になってきます。
若手トレーナー、これからトレーナーになる方は是非チェックしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介、５日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol. 27
自分の「武器」を見つける技術
後輩トレーナーや資格コースをしていると相談を受けるのが「強みがない」「得意なことがない」ということがあります。
自分の長所は自覚していることもありますが、気づいていないこともあります。
これから仕事をしていく上で自分の持っている武器を見つけることが重要になってきます。
武器が見つかればやるべきこと、練習するべきこともわかってきます。
自分の武器が見つかっていない方は是非チェックしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
本の紹介４日目です。
トレーナーにオススメの本 Vol.26
「何を捨て何を残すかで人生は決まる」
ミニマリズムやシンプルライフが注目されている今だからこそ読みたい１冊です。
持つべきもの、持たなくていいものをしっかりと認識することで時間や心に余裕が持てるようになります。
「周りのトレーナーがやっているからやらなきゃ」
「流行っているからやる」
といったことが重なるとやらなきゃいけないことが無限に増えていきます。
何を捨てるか、何を残すか。
これからの時代には必要な考え方ではないでしょうか？
元木博文
こんにちは！
本の紹介３日目。
今日紹介するのは・・・
トレーナーにオススメの本 Vol. 25
「超一流の雑談力」
トレーナーのような接客、サービス業に必要不可欠なのが『雑談力』だと思います。
ボクが今まであったトレーナーで「面白い」「この人の話を聞きたい」と思った人に共通するのが「雑談が面白い」ところです。
ずっと真面目に筋肉やプロテインの話を永遠とされてもクライアントは困ります。
トークの引き出しを増やして、どう雑談を入れるかでレッスンの満足度も大きく変わります。
ボクもこの本で雑談勉強中です。
Amazonプライム会員であればすぐに読めます。
是非チェックしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
昨日に引き続き本の紹介です。
１週間ほど連続で本を紹介したいと思っています。
外出ができない今だからこそ、読書を習慣化してみてはいかがでしょうか？
今日紹介するのは
トレーナーにオススメの本 Vol. 24
「やりたいことなんて、なくていい」
ボクのブログでは「何か新しいことを始めましょう」「将来のために」というような内容の記事が多いのですが、急に今のような状況になると、
「どうしたらいいかわからない」
「まだやりたいことがわからない」
というトレーナーも多いようです。
そんな方にはこの本がオススメです。
「今できることを磨く」「クオリティを徹底的に上げる」
といったことでも将来への投資になります。
やりたいことがまだ見つかっていない方はチェックしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol.23
「LIFE STYLE DESIGN」
今、ボクたちトレーナーも働き方だけでなくライフスタイルを考えていく必要があります。
ポジディブに考えれば無駄な習慣のデトックス、断捨離です。
それが結果的に自分自身のブランディングになります。
楽しく働いて楽しく生活するためにもオススメの１冊になっています。
是非、チェックしてみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
皆さんは今現在どのような１日のルーティンをしていますか？
筋トレやランニングもいいけどヨガもオススメです。
トレーナーにオススメの本 Vol.22
『ヨガライフ』
カラダだけでなく心のコンディションも
朝起きたとき、夜寝る前にヨガを取り入れるだけでメンタルを安定させてくれます。
ピラティスと同様、呼吸や動きを意識して「今」に集中できます。
今に集中することでストレスの軽減になります。
とくに今、ボクたちが置かれている状況はフィジカルだけでなく、ストレスへのコンディショニング が重要になってきます。
全ての人が毎日のルーティンワークの中にピラティスやヨガを取り入れるべきではないでしょうか？
この本を読むことでも少しヨガのことを知ることができます。
興味がある方は読んでみてください。
元木博文
こんにちは！
パーソナルトレーナーの元木博文です。
今日は本の紹介です。
トレーナーにオススメの本 Vol.21
『時間革命』
今まさに読んでもらいたい内容になっています。
時間の質を上げるにはどうしたら良いか？
自分の時間を過ごすためには？
時間を無駄にしているものは何か？
今現代人はコロナウィルスをきっかけにこれから時間の使い方、健康について考える帰路に立たされています。
この本は今読んでもらいたい１冊です。
元木博文
生き残れるパーソナルトレーナーになるためのブログ 