強みの作り方

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。

今日はトレーナーとしての『強みの作り方』というテーマです。


強みがないと埋もれる時代

近年トレーナーになる人数は急増しているのではないかと思います。

都内であれば各駅に1つはスポーツクラブやトレーニングジムがあるのではないでしょうか?

多いところでは1km圏内にジムが4、5軒あります。

まさにレッドオーシャン。

強みのないジム、トレーナーは当然埋もれてしまいます。


強みを作るなら「特化型」か「オールラウンダー型」

ボクが考える強みは2つ。

何か1つの分野に優れた『特化型』

守備範囲が広く、どんな人が来ても対応できる『オールラウンダー型』

ボクの場合、オールラウンダー型を目指しています。

ですが、目立つ・注目されるのは特化型です。

よくあるのが『お尻専門ジム』『姿勢改善・美姿勢に特化したジム』

みなさんも目にしたことがあるのではないでしょうか?

お弁当で言えば「幕の内弁当」よりも「カツ丼」「生姜焼き弁当」のほうが好きって人が多いと思います。

武器は目立つもののほうがクライアントの目にも留まりやすいのは間違いありません。

これからの時代は『専門分野』を作っていく必要があると思います。


雇用もメンバーシップ型からジョブ型雇用へ

雇用条件も少しずつ変化していきつつあります。

一昔前まではメンバーシップ型雇用が当たり前でした。

「必要最低限の知識があり、やる気のある人間を雇用する。」

「入社をしてからその会社に必要な知識やスキルを研修する。」

ですが、これからの時代に必要とされるのは【即戦力】です。

すでにその分野に特化した知識やスキルを持った人を雇用するようになっていきます。

「すぐにレッスンができる」「研修時間も減らすことができる」などメリットが大きいのでトレーナー業界でもジョブ型雇用は少しずつ広まってくるのではないでしょうか。


いや待て。ある程度幅広く勉強はしておきましょう。

「じゃあ専門分野だけ勉強しよ!」っていうのは危険です。

例えば、ボディメイクのことはよく知っていても腰痛改善の知識は全くないど素人になってしまう可能性があります。

ボクが尊敬している先生は以前Twitterでこう呟いていました。

【スペシャリストである前にジェネラリストであるべき】

途轍もないスペシャリストたちは広範囲わたる知識や経験を持ったジェネラリストばかりです。

ボクもスペシャリストになるためにまずはオールラウンダー・ジェネラリストを目指していきます。



これからトレーナーになる方、最近トレーナー活動を始めた方はまずは幅広く勉強をしてみてください。

幅広く学ぶことの先に強みが生まれてくるとボクは思います。

トレーナーにオススメの本 Vol.66 「運動脳」

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。

今日は本の紹介です。

トレーナーにオススメの本 Vol.66

「運動脳」

「スマホ脳」「ストレス脳」「最強脳」といった脳にフォーカスして執筆しているアンデシュ・ハンセン氏が書いている【運動脳】

この本は2018年に出版された「一流の頭脳」に加筆・再編集されたものです。

カラダは動くようにデザインされている、脳は運動することでチューニングされる

ボクはよくSNSやセミナーで「カラダは動くようにデザインされています」「脳は運動することでチューニングされます」と公言していますが、

この本を読めばその理由がよくわかります。

例えば
・集中力の向上
・記憶力の改善
・想像力の向上
・モチベーションの向上
・ストレスの軽減
・幸福感の向上

など。運動の効果は現代の生活において必須です。

この本を読むことでボクたちトレーナーの仕事がどれほど重要かってことがわかります。

運動に携わる人は読んでおいて損はない1冊になっています。

興味のある方は読んでみてください。

トレーナーを長く続けるためにやっておきたいこと

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。

今日は『トレーナーを長く続けるためにやっておきたいこと』というテーマで書いていきます。

【トレーナーを長く続けるためにやっておきたいこと】

① 学びを続ける
② 自信を身につけ、持ち続ける
③ 知識・経験の幅を広げる⇨思考を柔軟にする
④ 趣味を充実させる


① 学びを続ける

これは以前からブログやSNSで言っていますが、当然のことになります。

カラダの仕組みは今も10何後も変わることはありませんが、生活様式や考え方は変わっていきます。

その時代にあった運動・トレーニングを提供していくためには学びを続けるのは必要不可欠になります。

② 自信を身につけ、持ち続ける

学びを続けるに繋がる話になってきますが、
「知識を身に付ける」
「実践する」
「結果を出す」
ことで自信を持ってレッスンをすることができます。

あとはこの3つを繰り返すだけです。

【流れる水は腐らず】【転がる石には苔が生えぬ】という言葉がありますが、トレーナーは常に流動的でありたいですね。

③ 知識・経験の幅を広げる⇨思考を柔軟にする

トレーナーを続けているとカラダやトレーニングの知識ばかり増えてしまい偏った人間になっていきます。

ボクが今まであった「面白いトレーナー」「尊敬するトレーナー」の方々に共通するのは知識だけでなく経験の幅も広い方ばかりです。

加えて物事への考え方も柔軟です。

ボクもまだまだ偏った人間ですが、柔軟性の高いトレーナーになりたいと思っています。

④ 趣味を充実させる

トレーナーで多いのが『無趣味』。

仕事、仕事、仕事といった生活はトレーナー活動のモチベーションが下がっていってしまいます。

ワークライフバランスやワークワズライフなど仕事とプライベートのバランスや境界線はどの職業でも問題になってきます。

ただ1つ言えるのは夢中になれることは持っていると良いと思います。

ボクの場合、アウトドア・ゲーム・ビールです。

ゲームやビールはやりすぎると不健康まっしぐらですが、これもいつか仕事に繋げていけたらと思っています。


ボクは今年でトレーナー歴は18年になりますが、この4つを継続していきたいと考えています。

もし共感できることがあればお試しください。

インスタライブをやる理由

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。

またまた久しぶりの更新になってしまいました。。。

今日は最近やっているインスタライブの目的や理由について書いていきます。

大きな目的は2つです。

① BESJ(Body Element System Japan)の資格生の方への情報発信

これはaranciaの業務としてではなく、ボク個人の考えでやっています。

・資格コース中に伝えられなかったこと
・違った視点でピラティスをやることで様々な変化が期待できる
・ピラティス以外の考え方
・トレーナースキルを上げるための考え方

など少しでもトレーナー活動のお役に立てればと思います。



② 自身のアウトプットの場所

勉強したことを忘れないようにする最善の方法は「アウトプット」です。

しかもインスタライブではリアルタイムにフィードバックがもらえるのでより記憶に残りやすくなります。

これからトレーナーになる方、最近資格を取得した方は是非やってみてください。

最初は恥ずかしいとか誰にみられるかわからないなどありますが、慣れれば何とも思わなくなります。

頑張ってやってみてください!


インスタライブは火曜日・木曜日の夜は定期的にやります。

あとはその日の気分で急にやります!

BESJ資格生の方、これからトレーナーになりたいという方は見ていただけたらと思います。



クライアント・企業に嫌われる4つの話し方

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。

今日は「クライアントや企業の方に嫌われる4つの話し方」というテーマで書いていきます。

トレーナーを長く続けていると嫌でも良くない噂を耳にしてしまいます。

「あのトレーナーは好きじゃない」
「もうあの人には仕事を振らない」
「話し方が気に入らない」

など、もちろん人間同士のことなので「合う」「合わない」は必ずあります。

ボクもそういった経験はあります。

ただでさえ金髪なので、見た目の印象は良くないと思います。

ちょっとした言葉選びの間違いで信頼を失います。

今日はボクが普段から気をつけている話し方を4つ書いていきます。

クライアントや企業の方に嫌われる4つの話し方

① 4つの『D』ワード

4つのDとは・・・
Ⅰ. ダメ
Ⅱ. でも
Ⅲ. だって
Ⅳ. どうせ

この4つを連発されると人はいい気分ではいられなくなります。
とくにパーソナルトレーニングの場合、どこかに不調や改善点があって来ているのに「ダメ」を連発されると気分を損ないます。
「もっとこうすると良くなりますよ」といった声かけの方がポジティブに感じられると思います。

② 芸人気取りでイジる・ディスる

「イジる・ディスる」は場が盛り上がる可能性もありますが、ハイリスク・ローリターンだと思っています。
トレーナーによっては許される場合もありますが、それはトレーナーとクライアントの関係性が築かれているから成り立っています。
初めてのクライアントはもちろん、パーソナルトレーニングを始めて間もないクライアントには100%NGです。
トレーナーになったばかりの方は特にやめておきましょう。
一度貼られたレッテルはそう簡単には剥がせません。

③ すぐに馴れ馴れしい口をきく

すぐにタメ口を聞いたり、あだ名・ニックネームで呼ぶのもNGです。
クライアントや企業の方は『お前と友達じゃねーよ』と思ってしまいます。
あくまでもサービス業・接客業です。
敬語を使いましょう。

④ 下ネタ
説明するまでもありませんが、めちゃめちゃスベるだけでなく気分を害してしまいます。



といった4つです。
できている人にとっては、そんなん当たり前だろ?思う方もいるかもしれません。

上記でもありますが、トレーナーはあくまでもサービス業・接客業です。
話し方が丁寧に越したことはありません。
話し方は専門的な知識や技術よりも大事なことではないでしょうか。

トレーナーはトレーニング以外の強みを作ろう

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。


今日のテーマは『トレーニング以外の強みを作ろう』です。

トレーナー・インストラクターの皆さん、トレーニング以外の強みはありますか?


ボクたちトレーナーはトレーニング、身体の知識を深めるのは当たり前の話です。

ですが、これからの時代は異業種、他の分野の知識・経験があるトレーナーが生き残っていけると思っています。

ボクもブログをサボっている間に畑を借りて野菜を育て始めました。

畑を始めたことで新しい経験、考え方を得ることができています。

ここ数年で味噌も作るようになりました。

栄養のスペシャリストは多くいますが、野菜や味噌を作っているトレーナーは多くいません。

Instagramを見てくださっている方は

元木 = 野菜を作ってるやつ

という認識をもっていると思います。

そういったトレーニング以外の強みを作ることでセルフブランディングができるようになります。

トレーナーを始めたばかりの方、これからトレーナーを目指す方はトレーニング以外の強みを作るようにしましょう。

これからの時代を生き残るために必要になってくるはずです。

元木博文






SNSで立体名刺を作ろう

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。

今日はボクのブログでも何回か書いている

【立体名刺】

についてです。


初めてこの言葉を聞く方もいるかもしれません。

簡単に言うと「自分がどう言う人間かを可視化する」ということです。

パーソナルトレーナー、インストラクターの仕事をしていると名刺を渡す機会はほとんどないと思います。

あっても年に1、2回くらいではないでしょうか?

現代において必要なのは名刺よりも立体名刺になってきています。

トレーナーと言っても

・ボディメイク
・機能改善
・運動不足解消、体力向上
・姿勢改善
・アスレチックトレーナー
・ボディワーカー

など一般の人からしたら何が何だかよくわからないくらいジャンルが増えてしまっています。

SNSやYouTubeなどを使って自分がやっていること、どういう思考を持っているのかを可視化させる必要が出てきてしまっています。

立体名刺を作っておくことで企業の方やパーソナルトレーニングに興味をもっている方から連絡もきやすくなります。

SNSを上手く使えばセルフブランディングになります。

1週間、1ヶ月といった短い期間では成果は出ませんが、1〜3年心折れずに続けることができれば必ず成果が出てきます。

トレーナーを始めたばかりの方はぜひ立体名刺を作ってください。

元木博文

インプットで差をつけろ

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。

昨日は「アウトプットする習慣をつくりましょう」というテーマでしたが、

今日は『インプット』です。


いやいや、アウトプットが重要って言ってたじゃん。という方もいると思います。

もちろんアウトプットは重要です。

ですが、今日伝えたいことは

【軟弱なインプットからは軟弱なアウトプットしか生まれない】

ということです!

つまり、良質なインプットをしましょう!ということです。

今日はボクがやっているインプット方法を紹介していきます。

オススメのインプット方法、コツ 7ヶ条

① 本から学ぶ

② セミナーを受ける

③ レッスンを受ける

④ 同じテーマのセミナーを2つ以上受ける、同じテーマの本を2冊以上読む

⑤ 幅広いジャンルで学ぶ

⑥ SNS、YouTubeを参考にしすぎない

⑦ 身銭を切る

ボクがトレーナーを始めたばかりの頃はインターネットから学ぶということはほとんどありませんでした。

今では4G、5G、Wi-Fi環境が整ったおかげで誰でもインターネットから学ぶことができるようになりました。

ですが、SNSやYouTubeばかりで学んでいると偏ったインプットになりがちです。

しかもその情報やエクササイズは確かなものとは限りません。

間違った情報でもバズっているとみんな信じてしまいます。

無料コンテンツの落とし穴はここにあります。

もちろん有料コンテンツでも誤情報はあるため普段からインプットの質を高めておかないと情報を全て鵜呑みにしてしまうことになります。

まずは身銭を切って同じテーマの本を複数読んだり、セミナーを受けてみましょう。

知識の幅が広がってくると無料コンテンツでも良質な情報かどうかの見極めができるようになってきます。

これからどんどん勉強、インプットをしていきたい方は参考にしていただけたらと思います。

元木博文

アウトプットする習慣をつくりましょう。

こんにちは!

パーソナルトレーナーの元木です。

ボクはブログでもセミナー、資格コースでも【アウトプットが重要】と何回もお話をしています。

もちろん勉強(インプット)があってこそのアウトプットですが、割合としては

インプット3:アウトプット7

くらいでちょうどいいと思っています。

アウトプット量が増えることで『伝えるスキル』が磨かれていきます。

そこで今日はボクのオススメするアウトプット方法、環境をご紹介します。


アウトプットを習慣付けるために情報のボリュームを意識しよう!

① SNSや家族・友人・クライアントにアウトプット(小)

② ブログやストリーミングライブでアウトプット(中)

③ セミナーでアウトプット(大)

アウトプットで大事なのは「たまにアウトプットする」のではなく『普段からアウトプットする習慣がある』ことが重要です。

毎日セミナー級のボリューム満点なアウトプットをするのはかなり無理があります。

毎日ブログを書くのも目的がはっきりしていないと続きません。

なので、普段はSNSや身近な人にプチアウトプットをして、たまにインスタライブなどで纏まったアウトプットをするくらいであれば続けやすいと思います。

まずアウトプットすることに慣れていない方はSNS、身近な人にどんどんアウトプットをしてみてください。

アウトプットを繰り返していくとセミナーなどもできるようになっていきますよ。


元木博文

セミナーに参加してからすぐにやるべきこと。

今日はセミナーや資格コースに参加した後にすぐにやるべきことについて書いていきます。

結論から言うと・・・

【すぐにアウトプットする】

これが鉄則です。


「人間はすぐに忘れる生き物」

脳は重要な情報出ない限り「すぐに忘れる」ようにできています。

すぐにアウトプットをしないと勉強した内容はどんどん忘れていきます。

3日経てば内容の半分くらい、1週間経てば7〜8割くらい忘れてしまうのではないでしょうか?


「セミナー前にアウトプット方法を決めておく」

セミナーで学んだことを活かすためには予めアウトプット方法を決めておくことをおすすめします。

誰かに話す
レッスンに取り入れてみる
ブログやSNSに書いてみる
ノートにまとめてみる

など自分ができそうなアウトプット方法を考えておきましょう。

セミナーを受けた翌日、むしろ当日からアウトプットを始めたほうが学んだ内容を忘れません。

学んだことを活かすためにもガンガン、アウトプットをしていきましょう!



元木博文