カテゴリー: 10年後　トレーナーとして生き残る

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日はトレーナーにオススメの本の紹介です。

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トレーナーにオススメの本 Vol. 7

「フィーチャリング力」

これから新しいこと、前例のないことをやりたい人にはオススメの１冊。

VERBALさんといえば、m-floのlovesプロジェクトが有名です。無名な新人から有名アーティストとフィーチャリングした楽曲を作ってきました。

フィーチャリング、コラボレーションをすると、今までになかったような楽曲ができたり、思ってもみないような反応が返ってきて新しいムーブメントがおきます。

ボクも一度だけ仕事でVERBALさんとお会いしたことがありますが、とても視野が広く、考えの柔軟性が高いのが印象的でした。

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没個性的なトレーナーの増加

今、トレーナー業界はボディメイクブームが加速することでみんな同じのことをやるようになってきています。

市場を見すぎてしまうあまり、没個性的なトレーナーになってしまいます。

同業のトレーナーとコラボしたり、異業種の人と新しいことをすることで他のトレーナーと差別化もできます。

ボクも今年はコラボセミナーを開催する予定です。

普段のセミナーとは違った内容になっているので今から楽しみです。

これから新しいことを始めたいという方はぜひチェックしてみてください。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

トレーナーをしていると成長に悩む時期があります。

・なかなか結果が出なくて焦る
・仕事がうまくいかない
・何をやっても裏目に出てしまう
・モチベーションが上がらない

といったことは誰しも通る道です。

ボクもそういった時期がありました。

今日は成長に悩んでいるときにやるべきこと、ボクがやっていたことを紹介します。

成長に悩んだときにやるべき４つのこと

・勉強は継続する
・今やっているメソッドをやり込む
・自分が尊敬するトレーナーに会ってみる
・他業種の人の話を聞いてみる

「勉強は継続する」「今やっているメソッドをやり込む」

何をやってもうまくいかないときは、まず自分ができることをやり込むのが鉄則。

１年後、３年後の活動は「今やっていること」で大きく変わってきます。

筋トレをやり込む、ストレッチを極めていく、解剖学の勉強をするなど今できることをやっておきましょう。

なんでも毎日１〜３ヶ月やり込めば大抵のことは周りの人よりもできるようになったり、詳しくなります。

「自分が尊敬するトレーナーに会ってみる」「他業種の人の話を聞いてみる」

最終的にやることを決めたり行動するのは自分自身ですが、視野を広げたり思考をブラッシュアップするには人から話を聞くのが一番。

尊敬するトレーナーにコンタクトをとったり、セミナーに参加するのも良いでしょう。

全く違う業種の人と話をするのも視野を広げる良い方法です。

なんの仕事も頑張っていても報われない時間が必ずあります。

成長を焦らずに少しずつ前に進みましょう。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は読書が苦手な方にオススメの内容です。

本が読めるようになる方法

・目次を読んで興味があるところだけ読む
・わからないところは飛ばして読む
・１回読んで理解しようとしない
・好きなジャンルの本から読んでみる
・本を１冊持ち歩いてみる

ボクも数年前まで全く本を読めない人間でした。

以前は本を買ったら端から端まで全て読もうとしていて、いつも途中でギプアップしてしまうという流れ。

これを繰り返してしまうと「自分は本を読む能力がない」というレッテルを自分で貼るようになってしまいます。

今現在ボクは１ヶ月で10冊ほど読んでいます。

読書好きの人からすれば大した数ではありませんが、途中でギブアップしていた時代からすると大分成長していると思います。

まずは上記の５つを意識してみましょう。

最初はしんどいと思いますが、続けていくと少しずつ克服できます。

お試しください。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「トレーニング以外に没頭できる時間を作ろう。」というテーマです

理由は２つ。

・仕事のことを忘れる時間を作るため
・人間としての多様性を広げるため

仕事のことを忘れる時間を作るため

近年フリーランスで稼いでいる人は「仕事とプライベートを分けない」「遊ぶように仕事をする」というワークスタイルになってきています。

トレーナーはどうでしょうか？

もちろん遊ぶように楽しんで仕事をするのは大切。

ですが、四六時中トレーニングのこと、筋肉のことを考えていたら頭が硬くなってしまう人が出てきます。

仕事以外に没頭する時間があるとストレスの軽減、思考を柔軟に保つことができます。

人として多様性を広げるため

活躍しているトレーナーの方の話を聞いてると、トレーニングの知識はもちろんですが、他の分野の話も面白いんです。

トレーニング以外のことも深く追求しているのです。

トレーナーとしてだけでなく人として深みがあります。

ボクは人として尊敬できるトレーナーの方々に日頃、指導・アドバイスをもらっていてとても嬉しく感じています。

自分もそういう人間になりたいと思えます。

何に没頭したら良いの？

ボクが今、トレーニング以外に没頭できることは「写真」です。

写真を撮っている時間はとても楽しくて充実した時間になっています。

仕事に繋がるかはわかりません。

むしろ仕事に無理やり繋げようと思っても楽しくできなくなります。

ですが真剣にやっているといずれ仕事に良い影響を与えてくれます。

ボクは今、写真やカメラの知識が役に立つことが増えてきました。

ブログの写真もフリー画像だけでなく自分で撮った写真も使っています。

まずは自分が純粋に楽しく感じれることをやるべきです。

トレーニング以外で没頭できることができると仕事にもメリハリがついてきます。

ぜひ没頭できることを見つけてみてください。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「トレーナーとしての価値を高める方法。」というテーマです。

みなさんは自分のトレーナーとしての価値はどれくらいありますか？

なかなか数値化するのが難しいことですが、トレーナーとして生き残るにはここを考えておくべきです。

まずは大前提として、

代わりがいくらでもいるようなトレーナーでは価値が低くなってしまいます。

知識やスキルの勉強を怠ると代わりがいくらでもいるようなトレーナーになってしまいます。

ボクが考えるトレーナーとしての価値を高める方法は２つ。

①　自分しかできないことを増やす。

②　自分を必要としてくれる人数を増やす。

「自分しかできないことを増やす」

自分しかできないことを増やすには、勉強やスキルを磨くだけでなくセルフブランディングが重要になります。

自分が得意なこと、他の人ができないことを探して実践していきましょう。

「自分を必要としてくれる人数を増やす」

自分を必要としてくれる人数を増やすには、レッスンだけでは限界があります。

まずは、自分の存在を認知してもらうために情報発信をすることです。

SNSやブログ、YouTubeなどを有効活用していきましょう。

多くの人に知ってもらえたら、セミナーや講演などで自分のことをもっと深く知ってもらうことでトレーナーとしての価値も高まると思います。

トレーナーとしての価値を高めるには日頃からコツコツと積み重ねていく必要があります。

毎日少しずつやってみましょう。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「トレーナーはポジティブな情報発信をしよう。」というテーマです。


最近、テレビを見ない人が増えていますよね。

その１つの原因として「ネガティブな情報」ばかりが取り上げられていることが考えられます。

不倫の話や不正なことをしていた情報はどんどん広まり「負の感情」「負の連鎖」のようなことが大きくなっていきます。

ネガティブな情報、誹謗中傷は誰も幸せになりません。

これはマスメディアだけの話ではありません。

TwitterやFacebookなどの個人メディアでも一緒です。

知りもしないトレーナーのことを否定したり、やっていることの誹謗中傷など。

誹謗中傷や悪口が可視化されてしまうと、それはどんどん広まります。

すると「あのトレーナーは人の悪口ばかり言っている」「あのトレーナーからは習いたくない」といった印象を多くの人に持たせてしまいます。

トレーナーは人を応援・サポートする側の仕事。

ブログやSNSにはポジティブ、人のためになる情報を発信しましょう！

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は『10年後、需要が高まるトレーニング』というテーマです。

この３つはほぼ確実に需要は高くなります。

・ボディメイク
・姿勢改善
・機能改善

どれも共通点があります。

10年後はもっと便利なものが増えているので、もっと身体を動かさなくなることがおきます。

すると姿勢やボディラインは崩れ、肩や腰が痛い、腕が上がらない、太った人が増えるなど

身体にトラブルが起きることは間違いありません。

トレーナーはもっと必要な職業になっていくのではないでしょうか。

自分がやっているメソッドが10年後にあるのか、この先何を学んでいけばいいのか。

今、トレーナーは分岐点に立たされていると思います。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「毎日のルーティンに瞑想を入れてみよう」というテーマです。

瞑想のメリット

・頭がスッキリする
・リラックス
・ストレスレベルの軽減
・感情コントロール力の向上
・集中力の安定化
・睡眠の質が上がる

瞑想は簡単にできるコンディショニング 方法。

気軽に始めても良いことが多いです。

目を閉じて呼吸に集中するだけでも十分瞑想効果は期待できます。

まずは１〜３分程度やってみましょう。

瞑想は続けるほど効果的になることも研究ではわかってきているようです。

お風呂の中や寝る前に毎日やってみてください。

頭がスッキリしていると仕事のいいアイデアが浮かびますよ。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「若手トレーナーが30歳までにやっておくべき５つのこと」というテーマです。

・専門知識をつける
・専門分野以外のことも知っておく
・身体のコンディショニング
・会社以外のコミュニティを作る
・SNS、ブログでの発信・アウトプットをする＝個人メディアを作る

専門知識つける

当たり前です。しっかり勉強しましょう！

専門分野以外のことも知っておく

社会人として専門分野以外のこともある程度学んでおくべきです。

他の業種の人と仕事をすることになったときやマーケティングにも必要になってきます。

身体のコンディショニング

当たり前です。良い見本、説得力をつけるためにも動ける身体を作りましょう。

会社以外のコミニュティを作る

トレーナーだけでなく社会人全般に言えることですが、ずっと１つのコミュニティで生きていると視野が狭くなります。

いわゆる「井の中の蛙大海を知らず」です。

趣味でも呑み仲間でも構いません。

人間としての多様性を高めるためにはいくつかのコミュニティに属してみましょう。

SNS、ブログでの発信・アウトプットをする

ボクのブログでは何回も出てくるSNSやブログを使ってのアウトプット。

最近ではよく目にする「個人メディア」というものです。

自分自身が◯◯ブログの編集者になったと思って書いてみましょう。

自分のやっていること、どんなことを考えているのか

そういったことが将来役に立つ時がきます。

若い時は必ずといっていいほど言われます。

「若いんだからなんだってできるよ！！！」

なんだってできるわけではありませんが、２０代で積み上げたものは３０代で必ず役に立ちます。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「トレーナーは情報収集力を上げよう」というテーマです。

まず情報収集力を上げるにはインプット方法と情報の種類を知る必要があります。


インプット方法の基本は３つ。「見る」「聞く」「読む」があります。

それぞれの学習ツールとして

見る・・・YoutubeやTVなどの動画コンテンツ

聞く・・・ポッドキャストやオーディオブックなどの音声コンテンツ

読む・・・読書、ブログ、まとめ記事、論文など

まずはここから自分のライフスタイルにあった学習方法を選びましょう。

学習方法が決まった次はどんな情報を得るかが重要です。

トレーナーが学ぶべき情報の種類

①　仕事に活かせる情報

②　未来の自分に役立つであろう情報

この２つを軸にして情報収集しましょう。

現代は情報過多の時代。

いかに自分にあった情報を得るかが成長の鍵になります。

人から学ぶセミナーは上記の５つ全て満たすことができます。

もし話を聞いてみたい人・聞きたいセミナーがあれば積極的に参加するべきです。

情報収集力を上げてレベルアップしていきましょう！

元木博文