タグ: ピラティス

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「これからブログを頑張ろうと思う人へ」というテーマです。

まずは一言。

とりあえず３ヶ月毎日書きましょう！

とにかく最初は書く習慣を作ることが最も重要です。

１ヶ月に１回渾身の１記事を投稿したところでアクセス数はせいぜい２０回くらいでしょう。

アクセス数を気にしながらやっていては心が一瞬で折れます。

まずは３ヶ月毎日書いてみましょう！

質を上げたかったら量をこなせ！！！

誰しも良いブログを書いてみんなに読んでもらいたい気持ちはあります。

時間をかけて良い内容を書くことは良いことですが、１記事に数時間かけているとだんだんブログが辛くなります。

３ヶ月 ＝ ９０記事を書くことで少しずつ質は上がっていきます。

思いついたことをどんどん書いて量をこなしましょう！

３ヶ月でみんな読んでくれると思うな。とりあえず３年だ。

ボクは以前毎日書いていたアメブロは２年目でグンとアクセス数が増えました。

このブログはまだ160日連続更新くらいです。

筋トレでいえばトレーニングフォームに慣れたくらいです。

石の上にも三年です。

ブログは気長に更新していきましょう。

ネタが無くなったら・・・

まずはネタがなくならないように勉強・情報収集は欠かせません。

本を読んだり、Webで調べてみたり、人と話をしましょう！

それでもネタが無くなったら

「過去の自分に向けて書く」

「以前書いた内容を角度を変えてもう一度書く」

「気合いで頭から絞り出す」

「過去の自分に向けて書く」

過去の自分が困っていたこと、悩んでいたことなど同じ悩みを持っている人がいます。

・独立するまでにどういう準備をしたのか

・HPの作成

・オンラインレッスンの始め方

など、読んだ人の問題解決になるような記事を書いてみましょう。



「以前書いた内容を角度を変えてもう一度書く」

以前書いた記事を角度を変えたり言い回しを変えることで新しい見え方になります。

１回目に読んだ人とは違う人の目に留まることもあります。

半年くらい書いたら以前の記事をブラッシュアップしてみましょう！



「気合で頭から絞り出す」

あとは気合です。

考えて、考えて、考え抜きましょう。

ブログを本気でやるならネタを考える時間を限界まで増やしましょう！

ブログを書く時間を決めましょう！

更新を続けるにはモチベーションだけではできません。

毎日この時間に書くという時間割を決めて書くようにしてみましょう。

習慣化するまでは大変ですが、時間割を決めてシングルタスクにすることでブログが続けられるようになります！


最後に・・・

ブログを書くならこの本を読んでみて！

ボクが参考にしている本のリンクを貼り付けておきます。

気になる本があれば読んでみてください！

これからブログを始める皆さん、一緒に頑張りましょう！！！


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は本の紹介です。

トレーナーにオススメの本 Vol. 40

「１日３０分」を続けなさい！

こちらはkindleで読んでいる本です。

タイトルにあるように１日３０分を継続することを勧めています。


大人は子供と違って時間割がありません。

プライベートの時間は何をやっても、やらなくても自由です。

ただ１つ言えるのは何かしら毎日３０分続けることで１〜２ヶ月くらいやれば成果がでます。

勉強や練習は量をこなすことで質が上がっていきます。

本の中には具体例もあるのですぐに実践しやすいと思います。

Amazonプライムに入っている方は無料で読めるのでぜひチェックしてください。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

YouTube更新しました！

YouTube #2 「トレーナーは人生を切り開くために読書をしよう！読書の３つのメリット」

現代は５年、１０年で常識が変わります。

自分の人生を切り開けるのは自分だけです。

読書をしていろんなことを吸収しましょう！

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。


皆さんはどういった目的でSNSを使っていますか？

トレーナーはSNSをどう使うべきかを考えていきます。

「いいね」の数 ＝ 集客　ではない

最近であればInstagramが中心だと思いますが、「いいね」をたくさん貰えたら満足という方が多いかもしれません。

それは自己承認欲求を満たしているだけで、集客ではありません。

SNSのいいねは大抵「いいね」と思ってボタンを押す程度です。

そもそも「こういう人にいいねを押してもらいたい」といったマーケティングを意識して投稿をしていないと思います。

年齢、職業、トレーニング目的、地域など

ターゲットを絞って投稿する必要があります。

つまり現状「いいね」をたくさん貰えていてもそれは『集客』ではないということです。

「集客」と「入会・成約」は別の話

仮にSNSで集客できたとしても、「体験レッスン→入会→継続」に繋がるかは別の話です。

集客はあくまでも自分に興味のある人を集めるだけです。

SNSの集客ばかりに力を入れていてるのは極論を言えば「野次馬」を集めているだけです。

まず「SNSを見る→（ホームページ）→問合せ・DM→体験レッスン」といった流れを作る必要があります。

SNSでオススメできないこと、やったらダメなこと

①自己承認欲求全開！！！！

②ネガティブ投稿、誹謗中傷

③著作権があるものを勝手に投稿

②、③はもちろんですが、自己承認欲求全開の投稿はオススメできません。

見て！オレめっちゃ動けるでしょ？

オレは周りのトレーナーとは違うんだぜ！

といった投稿はめちゃめちゃ滑ります。

とくに女性からは支持されないどころか嫌われます。

かっこいい動画と自分大好き動画は紙一重です。

何を発信したらいいの？

『見る人にとって有益な情報』これが重要です。

具体的には・・・

・トレーニングや健康などのコンテンツ

・参考になるWebページやセミナー、イベントなどのシェア

・自分が今までにやってきたことの事例

など見る側のことを考えて投稿しましょう。

以前の記事でも書きましたが、SNSやブログは立体的な名刺になります。

自分のPRは見ている人に不快感を与えない程度にしましょう。

有益なコンテンツを発信し続けることで信頼を獲得できます。

フォロワー数を伸ばすだけでなく『ファン』を増やす

ボクのInstagramのフォロワー数は今日現在５１５人です。

トレーナーの中では少ないほうです。

ですが、Instagramでセミナーの告知をすると申し込んでくれる方もいますし、DMで問合せももらっています。

フォロワーが1000人以上いても集客、利益が０円の人もたくさんいます。

フォロワーの数も重要ですが、有益なコンテンツでコアなファンを獲得することがもっと重要ではないでしょうか。

---

トレーナーが提供するものは無形です。

これからの時代は『信頼』を獲得しましょう。

SNSの使い方をもう一度見直しましょう。

元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

皆さんは『刺さるコトバ』を持っていますか？

別の言い方をすればキラーワードです。

語彙力とも言えるでしょう。

これを言えば相手を落とせる、納得させられる、良いリアクションをとれるなどトレーナーにとって重要なスキルです。

人生の分岐点では必ず『伝える』スキルが必要だ。

進学や就職のときの面接、会社での重要なプレゼンテーション、プロポーズなど

人生の分岐点では『伝える』スキルが必要になってきます。

入社の面接で「御社の理念に共感し・・・」など平凡なことをいっても、当然内定通知は届きません。

10代だろうが、20代だろうが、人に『刺さるコトバ』を持つ必要があります。

これから先、幾度となく分岐点は現れます。

今から準備しておくことが大切です。

刺さるコトバでセッション、レッスンのクオリティーを上げる

刺さるコトバは人生の分岐点だけでなく、毎日のレッスンでも活用できます。

クライアントにどう伝えたらモチベーションが上がるんだろう？

また来たいって思ってもらえるのだろう？

毎日、プレゼンテーションをしなければいけません。

コトバ１つでやる気のスイッチが押せるようになっていきます。

ボクも試行錯誤しています。

刺さるコトバを増やす３つの方法

・読書

・YouTube

・人から話を聞く


「読書」

３つの中では読書が１番オススメです。

著者の思考や経験が詰まった本には読者に刺さるコトバが入っています。

読書をすることでいろんな人の思考、言葉に触れることができます。

「YouTube」

これから５Gが普及していくことでもっと動画コンテンツでの学習はしやすくなります。

コンテンツの良し悪しはありますが、誰でもすぐに勉強をはじめることができます。

読書が苦手という方はまずYouTubeを使って勉強してみましょう。

「人から話を聞く」

読書が１番と書きましたが、最終的には人の話を聞くことが重要です。

とくに自分が憧れている人、尊敬している人の言葉は心に残ります。

ボクも師匠たちの言葉は印象に残っているものが多く感じます。

---

ボクたちパーソナルトレーナーは『刺さるコトバ』をたくさん持つ必要があります。

どんなにすごいトレーニング資格よりも大切ではないかと思っています。

皆さんも『刺さるコトバ』を見つけてみてください。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

タイトルにもあるようにパーソナルトレーナー・インストラクター向けのYouTubeチャンネルを開設しました。

ブログと同じような目的ですが、文章や活字では伝わらないようなことを動画で配信していきます。

ブログのように毎日は配信できませんができるだけ更新頻度が高くなるように頑張ります。

よろしくお願いします。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

先日タイトルにもある

「コンテンツをパクられました。どうしたらいいですか？」

という質問をいただきました。

ちょうどタイムリーに同世代のトレーナーの方と同じようなメッセージのやりとりをしていました。

そうです。

『パクリ野郎』です。

パクリ野郎　season３

まだseason１、２を読んでいない方はこちらをご覧ください。

season１

パクリ野郎が現れたときのマインドセット。

season２

無料コンテンツに力を入れたら必ずアイツがやってくる

それではいってみましょう。

まずは大前提として

『無料で有益なコンテンツはパクられます！』

というのを理解しておいてください。


パクられたときの考え方はseason１と変わらずこの３つです。

・徹底的に潰す・・・直接言う、法的処置をして後悔させる

・スルーする・・・ブロック、ミュートをして自分が見えないようにする

・ポジティブに捉える・・・自分がやっていることが評価されたと思う

ただseason１では書き忘れましたが、YouTubeに関してはミュートやブロックができないので防ぎようがありません。

所詮、二番煎じとして考えましょう。


では、なぜパクリ野郎はパクってくるのかを考えてみましょう。

パクリ野郎の心理

・そもそも悪いと思っていない

・パクるとインスパイアの違いがわからない

・楽して良いコンテンツを作りたい

・等身大以上の価値にみられたい

１番フォーカスしたいのは『そもそも悪いと思っていない』です。

人間はそれぞれ『常識』『普通』の基準が違います。

パクリ野郎は人のコンテンツをパクったらダメという認識がありません。

小さい子供と同じようなものです。

人を叩いたらダメ、人の物を勝手に取っちゃダメというような認識がないように。

ダメという認識がないからパクってしまうんです。

ただ難しいのは子供は教えたら変わっていきますが、パクリ野郎の場合は大人です。

その思考で何年も仕事をしているのでそう簡単には変わりません。

ボクたちはそこを理解しないといけません。

じゃあどうしたらいいの？

ご安心ください。

パクリ野郎のコンテンツは再生数、いいねの数ともに伸びません。

集客にも繋がりません。

理由は定かではありませんが、自分で作ったコンテンツとクオリティの差が出るので全体をみたときに違和感を感じます。


ブランディングとしては失敗です。

ボクたちからクライアントを奪うこともできません。


パクリ野郎のことを考える時間よりも自分自身が作るコンテンツに時間をかけましょう。



元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

今日は「学び続けなければいけない理由」について書きます。

結論として・・・

時代が変われば『常識』も変わるからです。

もちろん変わらないものもあります。

つまり、

時代性と不変性２つの思考

を持つ必要があります。

この２つの思考は以前のブログでも書いていますので、下の記事を参考にしていただけたらと思います。

トレーナーが持つべき思考

勉強しないとどうなるのか

簡単に言えば小学校１年生で成績トップでもそこで勉強をやめたら６年生の時にはヤバいことになるのは想像つくと思います。

ドクターが20年前の考え方で治療をしていたら恐ろしいですよね。

今トレーナーとして活躍できていたとしても、こそで胡坐をかいてしまうと時代とともに取り残されてしまいます。

ボクはまだトレーナーを始めて１６年ですが、これまで何人ものトレーナーが没落していくのを見てきました。

学ぶことをやめてすぐに困ることはありませんが、５〜１０年経つと浦島太郎状態になってしまいます。

「常識」が変わることを忘れないようにしましょう。

何を学ぶべきか

ブログ冒頭で書いた。

「時代性と不変性」をベースに考えましょう。

例えば、身体の仕組みや使い方などは変わりませんがテクノロジーの変化とともにライフスタイルは変化していきます。

時代とともに変わるものは何か、変わらないものは何か。

これを軸に学び続けることが重要ではないかと思います。

２つのことわざから学ぶ

『転がる石には苔が生えぬ』

『流れる水は腐らず』

ことわざの意味を説明しなくてもわかると思います。

トレーナーとして生き残るには学び続けることが重要です。


元木博文

こんにちは！

パーソナルトレーナーの元木博文です。

20代前半のトレーナーの皆さん、ブログを書いていますか？

ほとんどの人はやっていないと思います。

今日は『若手トレーナーは今すぐブログを始めよう』というテーマで書いていきます。

なんでブログやった方がいいの？

答えは３つ。

１、同世代はやっていないから

２、立体名刺になる

３、アウトプットの練習になる、勉強したことが定着する

『同世代はやっていないから』

多分20代前半でブログを毎日書いているトレーナーはほぼいないでしょう。

「ブログを書く」というだけで他のトレーナーと差別化ができます。

毎日書けばもっと差別化ができます。

若手トレーナーは今日からブログを始めましょう。

『立体名刺になる』

トレーナーの業界で名刺はほぼ使いません。

大きな企業と仕事をする機会がない限りは使わないと思っていいでしょう。

ですが、ブログを書くことで「自分がどういう人間なのか」「どんなスキルを持っているのか」というようなことが可視化できます。

自分を可視化する = 立体名刺

立体名刺を作っておくことで将来の投資にもなります。

『アウトプットの練習になる』

ブログは勉強したことのアウトプットの場になります。

読者がみやすいように要点をまとめたり、文章をみやすくすることでセミナー講師や雑誌の取材にも対応できるようになります。

またアウトプットすることで勉強したことが定着するので良いことしかありません。

---

どのブログを使ったらいい？

オススメはWordPressです。

自由にカスタマイズもできるので１番良いかと思います。

気軽に始めるならアメブロやはてなブログ、noteなどを使ってみましょう。

SNSじゃダメなの？

SNSはタイムラインであったり、文章を作るということではないので別物だと思ってください。

ブログは過去の記事を見つけやすいようになっているのでストック型の情報コンテンツになります。

ただ、SNSもブランディング・立体名刺のためにもやっておくべきです。

---

ブログは自分にとっての資産になります。

５年後、１０年後のためにもブログを始めてみてはいかがでしょうか？


元木博文